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安藤俊介

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アンガーマネジメントで読み解くなぜ日本人は怒りやすくなったのか? 単行本 – 2022/1/7

安藤俊介 (著)

31

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購入オプションとあわせ買い

【この10年間でアンガーマネジメント講座への申し込みが10倍に増えた!】

かつては「日本人は絶対に怒らない」として、
世界のジョークにもなっていましたが、
最近の日本人は非常に怒りやすくなっていると思いませんか?

電車の中で声を荒らげる人や、危険な煽り運転をする人、
ネットで誹謗中傷を書き込む人や、周囲に当たり散らす人…。
挙げていったらキリがありません。

また、こうした人の影響を受けてしまうことで、
知らず知らずのうちに自分まで怒りやすくなってしまいます。

【怒りは知らず知らずのうちに、ヒトを蝕んでしまう特徴がある】

怒ることそのものは、悪いことではありません。
問題は「それ怒る必要がある?」というものにまで、
不要な怒りを燃やし、それがクセになってしまうことです。

普段から怒りで消費している人は、
よりムダに、必要以上に怒りやすくなります。

さらに怒りは「無料のエンターテインメント」でもあるため、
多くの人がハマりやすく、しかも中毒性が高いのです。

たとえば、有名人の不倫で怒る人や自粛警察なんかは、
これらの典型例と言えるでしょう。

【100万人の怒りを鎮めてきたアンガーマネジメントの第一人者が読み解く】

ほかにも怒りには様々な特徴があるのですが、
怒りにこういった傾向があることを多くの人は知りません。

アンガーマネジメントの第一人者である著者が、
「なぜ日本人が怒りやすくなっているのか?」をイチから解説し、
そんな周囲からどのようにして自分は身を守ればいいのか、
自分はどうすれば怒りに振り回されずに済むのかを読み解きます。

日本人はそもそも自己肯定感が低く、同調圧力に弱いので、
じつは最初から怒りに対して非常に弱い傾向にありました。

これからの日本は、ますますヒトを怒りに走らせるようになります。
大きな失敗をしてしまう前に、今日からアンガーマネジメントで身を守りましょう!

【もくじ】
第1章なぜ日本人は怒りやすくなったのか?
第2章要注意! 自己肯定感が低いと怒りやすくなる
第3章自己肯定感が低くなった原因と今後の解決法
第4章自己肯定感を左右するコアビリーフと向き合う
第5章同調圧力から生じる怒りをどう回避するか
第6章これからの時代をムダに怒らない6つのヒント

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本の長さ

224ページ
言語

日本語
出版社

秀和システム
発売日

2022/1/7
寸法

12.8 x 1.5 x 18.8 cm
ISBN-10

4798065455
ISBN-13

978-4798065458
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出版社より

最近の日本人は、怒りやすくなっていると思いませんか？電車の中で声を荒らげる人、危険な煽り運転をする人、ネットで誹謗中傷を書き込む人など、日本人は10年前の10倍、怒りやすくなっています。本書は、アンガーマネジメントの第一人者である著者が、現代日本人が怒りやすくなっている原因を解き明かしながら、怒りをおさえる方法をイチから解説した入門書です。あなたも自己肯定感を高めて、負の感情をコントロールしましょう！

商品の説明

著者について

安藤俊介(あんどう・しゅんすけ)
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。1971年、群馬県生まれ。
2003年に渡米してアンガーマネジメントを学び、日本に導入し第一人者となる。
アメリカに本部を置くナショナルアンガーマネジメント協会では15名しか選ばれていない最高ランクのトレーニングプロフェッショナルに、アジア人ではただ一人選ばれている。企業、教育委員会、医療機関などで数多くの講演、研修などをおこなっている。
おもな著書に『アンガーマネジメント入門』(朝日新聞出版)、『あなたの怒りは武器になる』(河出書房)、『怒れる老人あなたにもある老害因子』(産業編集センター)、『アンガーマネジメントを始めよう』(大和書房)などがある。著書はアメリカ、中国、台湾、韓国、タイ、ベトナムでも翻訳され累計70万部を超える。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 秀和システム (2022/1/7)
発売日 ‏ : ‎ 2022/1/7
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 224ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4798065455
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4798065458
寸法 ‏ : ‎ 12.8 x 1.5 x 18.8 cm

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カスタマーレビュー:
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著者について

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安藤俊介

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安藤俊介（あんどう・しゅんすけ）

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。

アンガーマネジメントコンサルタント。1971年群馬県生まれ。企業、教育現場にある怒りの問題を解決する専門家。怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」の日本の第一人者。教育現場から企業まで幅広く講演、企業研修、セミナー、コーチングなどを行っている。

ナショナルアンガーマネジメント協会では最高ランクのトレーニングプロフェッショナルにアジア人で唯一人選ばれている。

書籍はアメリカ、中国、台湾、韓国、タイ、ベトナムで翻訳され、累計65万部を超える。

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怒りとは・・・安いエンターテインメントという切り口に納得

2022年1月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ひじょうに参考になるポイントが多い本でした。
この本は、単なる単なるアンガーマネジメントのテクニック本ではなく、
時事的な要素を、アンガーマネジメントの観点から斬るという内容です。

アンガーマネジメントは怒りを抑えたりしずめたりするだけではなく、
自分や周囲を客観視し、俯瞰的に分析できる武器にもなるようですね。

さて、この本のテーマ、なぜ日本人は怒りやすくなったのかという問いに、
著者は、「怒りとは安いエンターテインメントである」と斬っています。

安く、身近にあるからこそ、手を伸ばしやすいエンタメとなる・・・
怒りはエンターテイメントになりえるという著者の指摘に、妙に納得しました。

たとえばネットで誹謗中傷してる人って、きっとそんな感じですよね。
もしネットが有料だったら、そんなことできないはずですもん。

ネットでの誹謗中傷や冷やかし、悪口などの被害はもちろん、
リアルでも他人の怒りに困っている人には一読をお勧めします。
きっと、問題を解決するヒントになると思います。

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ushow

だれに向けて書いた本なのか混乱する

2023年1月23日に日本でレビュー済み

怒りやすい日本人に書いているのか？怒りやすい日本人の考えを知りたい人に書いているのか混乱しました。
同調圧力を引き合いに出す場面がありますが、自分には同調圧力で怒りを感じたことがないので、なぜこの本に盛り込まれたのかわかりませんでした。
まとめると、自分の中のコアビリーフ（思い込み、～べき）を緩めるということで、この手の本はどの書籍にも書かれている内容ですね。
でもこの本に出てくる例の人達の特徴を見ていくと、怒ることってバカだな、自分もこんなことで怒るなんてばかばかしいと少し吹っ切れた感じもありましたので★３つ。

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